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2009年3月 6日 (金)

チェアスティ・アデル&ケイト

チェアスティの効果が、ずいぶんあるな~と思ったので、遅まきながらアデルとケイトにやることにしました。

ケイトには、この間のトレで初めてしてみたけど、最初から時間が長すぎたので、今日は短いの×2セット。
1回目は、私が動くとすぐに降りてしまいました。
やっぱり、分かってなかったか!

地道にやります。

アデルは、私がTVを見てる30分くらいを1セット。
最初は、すぐに動いちゃったけど、何回か戻したら、諦めて寝てしまいました。

んが、ふと、アデルを見ると、その寝た体勢で床を舐めてました 

あれ~?降りなきゃ良いんだっけ?と思ったけど、やめさせました(笑)

24時間、お腹がすいてるアデルちんでした。

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